Pomijając sytuacje w których lekarz przypisuje nam konkretną dietę w związku z chorobą, zazwyczaj ludzie podejmują się diety żeby schudnąć. Lista diet do wyboru jest niemal niezliczona. Wszystko dlatego, że ludzie wciąż szukają nowych...
Chociaż są malutkie, nasiona chia należą do najbardziej pożywnych pokarmów na naszej planecie. Są one pełne błonnika, białka, kwasów omega-3 i różnych mikroelementów, które przyczyniają się do zdrowia układu trawiennego i jelitowego oraz pomagają...
Rzucenie palenia może być prawdziwą męką dla większości palaczy. Jednakże papierosy, które są całkowicie powszechne w naszym społeczeństwie, rzeczywiście destylują truciznę do naszych ciał. Nadszedł czas, aby rzucić palenie na dobre! Bez uciekania się...
Coraz więcej osób robi zakupy świadomie. Chodzi już tutaj nie tylko o żywność, ale i kosmetyki. Na popularności zyskują produkty tworzone na bazie naturalnych składników. Są one lepiej przyswajalne przez skórę i sprawiają, że...
Ostatnimi czasy, dieta ketogeniczna staje się coraz bardziej modna wśród osób interesujących się tematyką odchudzania i dbania o sylwetkę. Wspomniany typ żywienia jest dietą wysoko-tłuszczową, podczas której ograniczamy do minimum spożycie węglowodanów....
Rodniki, dawniej nazywane wolnymi rodnikami w sposób naturalny występują w ludzkim organizmie. Ich nadmiar może być przyczyną poważnych problemów zdrowotnych. Za antidotum skutecznie walczące z rodnikami powszechnie uznaje się antyoksydanty, czyli przeciwutleniacze. Czym są...
Roślina ta jest wykorzystywana w coraz większej ilości dziedzin przemysłowych. Dawniej stosowano ją niemal wyłącznie w Ameryce Południowej jako zioło leczące. Obecnie stanowi ona dodatek licznych napojów energetycznych, suplementów diety, a także farmaceutyków. Czym...
Wiele osób marzy o sylwetce, która będzie dobrze wyglądała w kostiumie kąpielowym. Jednak większość z nich, żeby spełnić swoje marzenie musi najpierw odrobinę schudnąć. Nie ma w tym nic złego, ani wstydliwego. Przybieranie na...
Cellulit atakuje bez względu na wiek, kolor skóry, status społeczny – jest przypadłością, z którą zmaga się niemal 90% żeńskiej populacji. Walkę z wrogiem zawsze należy rozpocząć od gruntownego rozpoznania – każda z pań...
Kofeina kojarzy się nierozerwalnie z czarnym, aromatycznym napojem: kawą. Jej pobudzające właściwości doceniamy szczególnie rano, gdy ciężko jest rozpocząć nowy dzień. Jednakże kawa nie jest jedynym źródłem kofeiny. Gdzie jeszcze ją znaleźć i jakie...
