Chociaż są malutkie, nasiona chia należą do najbardziej pożywnych pokarmów na naszej planecie. Są one pełne błonnika, białka, kwasów omega-3 i różnych mikroelementów, które przyczyniają się do zdrowia układu trawiennego i jelitowego oraz pomagają...
Rzucenie palenia może być prawdziwą męką dla większości palaczy. Jednakże papierosy, które są całkowicie powszechne w naszym społeczeństwie, rzeczywiście destylują truciznę do naszych ciał. Nadszedł czas, aby rzucić palenie na dobre! Bez uciekania się...
Coraz więcej osób robi zakupy świadomie. Chodzi już tutaj nie tylko o żywność, ale i kosmetyki. Na popularności zyskują produkty tworzone na bazie naturalnych składników. Są one lepiej przyswajalne przez skórę i sprawiają, że...
Ostatnimi czasy, dieta ketogeniczna staje się coraz bardziej modna wśród osób interesujących się tematyką odchudzania i dbania o sylwetkę. Wspomniany typ żywienia jest dietą wysoko-tłuszczową, podczas której ograniczamy do minimum spożycie węglowodanów....
Rodniki, dawniej nazywane wolnymi rodnikami w sposób naturalny występują w ludzkim organizmie. Ich nadmiar może być przyczyną poważnych problemów zdrowotnych. Za antidotum skutecznie walczące z rodnikami powszechnie uznaje się antyoksydanty, czyli przeciwutleniacze. Czym są...
Roślina ta jest wykorzystywana w coraz większej ilości dziedzin przemysłowych. Dawniej stosowano ją niemal wyłącznie w Ameryce Południowej jako zioło leczące. Obecnie stanowi ona dodatek licznych napojów energetycznych, suplementów diety, a także farmaceutyków. Czym...
Wiele osób marzy o sylwetce, która będzie dobrze wyglądała w kostiumie kąpielowym. Jednak większość z nich, żeby spełnić swoje marzenie musi najpierw odrobinę schudnąć. Nie ma w tym nic złego, ani wstydliwego. Przybieranie na...
Cellulit atakuje bez względu na wiek, kolor skóry, status społeczny – jest przypadłością, z którą zmaga się niemal 90% żeńskiej populacji. Walkę z wrogiem zawsze należy rozpocząć od gruntownego rozpoznania – każda z pań...
Kofeina kojarzy się nierozerwalnie z czarnym, aromatycznym napojem: kawą. Jej pobudzające właściwości doceniamy szczególnie rano, gdy ciężko jest rozpocząć nowy dzień. Jednakże kawa nie jest jedynym źródłem kofeiny. Gdzie jeszcze ją znaleźć i jakie...
Zielona herbata i jej właściwości lecznicze znane są już bardzo długo. Większość zna jej pozytywne wpływ na odchudzanie oraz oczyszczanie z toksyn, ale to nie jej jedyne właściwości. Jak prawidłowo zaparzać i ile powinniśmy...
