Kategoria: Zdrowie i uroda

jak żyć z cukrzycą

Jak żyć z cukrzycą – 3 sposoby

Cukrzyca to podstępna choroba, która powoduje, że człowiek musi wprowadzić do swojego życia wiele ograniczeń. Wiele osób zadaje sobie pytanie, czy z cukrzycą można normalnie funkcjonować. Oczywiście jest to możliwe, pod warunkiem, że osoba...

Ból kolana? Nie lekceważ go, wykonaj USG stawu kolanowego!

Ból oraz dyskomfort występujący w obszarze stawu kolanowego stanowi niepokojący znak oznaczający, że należy niezwłocznie udać się do lekarza specjalisty. Stawy kolanowe stanowią niezbędny element struktur ludzkiego organizmu odpowiedzialny za utrzymanie ciężaru całego ciała....

szpinak

Szpinak – wartości odżywcze

Szpinak został odkryty kilka lat wcześniej niż trafił do europy. Do rozpowszechnienia szpinaku przyczyniły się pielęgniarki, które podawały go w formie naparu z liści. Lecznicze działania szpinaku zostały udowodnione przez naukowców w Stanach. Co...

dieta

Jak nie zmęczyć się dietą

Pomijając sytuacje w których lekarz przypisuje nam konkretną dietę w związku z chorobą, zazwyczaj ludzie podejmują się diety żeby schudnąć. Lista diet do wyboru jest niemal niezliczona. Wszystko dlatego, że ludzie wciąż szukają nowych...

nasiona chia

Nasiona chia – ich zalety i jak je spożywać

Chociaż są malutkie, nasiona chia należą do najbardziej pożywnych pokarmów na naszej planecie. Są one pełne błonnika, białka, kwasów omega-3 i różnych mikroelementów, które przyczyniają się do zdrowia układu trawiennego i jelitowego oraz pomagają...

jak rzucić palenie

Jak rzucić palenie w sposób naturalny

Rzucenie palenia może być prawdziwą męką dla większości palaczy. Jednakże papierosy, które są całkowicie powszechne w naszym społeczeństwie, rzeczywiście destylują truciznę do naszych ciał. Nadszedł czas, aby rzucić palenie na dobre! Bez uciekania się...

na czym polega dieta ketogeniczna

Na czym polega dieta ketogeniczna?

    Ostatnimi czasy, dieta ketogeniczna staje się coraz bardziej modna wśród osób interesujących się tematyką odchudzania i dbania o sylwetkę. Wspomniany typ żywienia jest dietą wysoko-tłuszczową, podczas której ograniczamy do minimum spożycie węglowodanów....

guarana

Guarana – co to jest i jak wpływa na organizm?

Roślina ta jest wykorzystywana w coraz większej ilości dziedzin przemysłowych. Dawniej stosowano ją niemal wyłącznie w Ameryce Południowej jako zioło leczące. Obecnie stanowi ona dodatek licznych napojów energetycznych, suplementów diety, a także farmaceutyków. Czym...